Brainrot este un termen devenit popular pe rețelele de socializare, folosit pentru a descrie deficitul de atenție, mai ales în urma consumului excesiv de conținut pe internet.
Un exemplu comun este momentul în care nu mai poți urmări un film cap-coadă fără să simți nevoia să verifici telefonul și să începi să scrollezi pe social media, în timp ce filmul rulează pe fundal. Alt exemplu ar fi lipsa de răbdare atunci când vizionezi un videoclip la viteza normală și simți impulsul de a-l accelera, doar pentru a trece mai repede peste el.
BBC descrie brainrot ca pe un termen pentru declinul mental care poate surveni din supraconsumul de conținut online de slabă calitate sau neprovocator. Acest fenomen implică parcurgerea fără scop a conținutului scurt și alert, în special pe platformele de social media, ceea ce poate duce la o presupusă scădere a abilității de gândire și a memoriei.
Termenul ”brainrot” a devenit atât de comun și frecvent discutat în rândul utilizatorilor de social media, în special al celor din Generația Z, încât Oxford University Press l-a desemnat cuvântul anului 2024, însă el este în plin avânt și în 2025.
CNBC notează că videoclipurile scurte și copleșitoare, fie pentru că sunt prea rapide și informația trece pe lângă tine, dar sunt și cele care afectează durata de concentrare. De asemenea, nu prea avem de ales ce conținut urmărim deseori, în special în contextul în care conținutul de scurtă durată a acaparat întreg internetul, fie că este pe TikTok, YouTube Shorts sau Instagram / Facebook Reels.
Oboseala mintală provocată de brainrot și de consumul excesiv de social media a dat naștere unui nou tip de meme-uri, numite ”brainrot memes” sau ”italian brainrot” Aceste meme-uri sunt create 100% cu ajutorul inteligenței artificiale și nu au niciun sens logic în spatele lor, e ca și cum ai da viață, cu ajutorul AI-ului, unor bâlbâieli, realizate intenționat pentru a nu avea sens.
În ultimul an, cam de prin martie 2025, cuvântul brainrot este asociat automat acestor tipuri de meme-uri, hashtagul #brainrot având peste 2,7 milioane de postări pe TikTok, majoritatea fiind numeroasele personaje create cu AI pentru divertisment.
Atât scrollingul excesiv, cât și tipul de conținut urmărit sunt principalii factori ai brainrot-ului. Ce este clar e faptul că scrollingul toxic, de lungă durată, combinat cu dependența de social media, formează combinația perfectă pentru a-ți deteriora sănătatea mintală.
Un studiu realizat de Organizația Mondială a Sănătății arată că România avea în 2024 cei mai mulți tineri dependenți de platformele de social media. De asemenea, România a înregistrat în cadrul studiului și cea mai mare creștere a utilizării problematice a rețelelor sociale în toate grupele de vârstă și de gen.
